Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de tensiune arterială crescută, este adesea numită „ucigașul tăcut” deoarece, de obicei, nu prezintă simptome vizibile, în timp ce îți afectează în mod silențios inima, creierul, rinichii și vasele de sânge. Modul în care îți începi dimineața poate avea un impact semnificativ asupra tensiunii tale arteriale pe parcursul zilei. Anumite obiceiuri pot provoca creșteri periculoase ale tensiunii, mai ales dacă hipertensiunea nu este bine controlată. Iată greșelile de dimineață pe care ar trebui să le eviți dacă suferi de hipertensiune arterială
1. Nu sări peste medicamentele pentru hipertensiune
Dacă medicul și-a prescris medicamente pentru hipertensiune, administrarea lor constantă este una dintre cele mai importante măsuri pe care le poți lua. Sări peste o doză de dimineață poate permite creșterea neașteptată a tensiunii arteriale, crescând riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral. Ia-ți întotdeauna medicamentele exact așa cum și-au fost prescrise, cu excepția cazului în care medicul tău îți recomandă altceva.
