Mierea
Mierea adaugă un gust dulce natural și este un ingredient plin de antioxidanți. Este important să fie utilizată cu moderație, mai ales pentru cei care monitorizează greutatea sau au probleme cu glicemia.
Scorțișoara
Scorțișoara este apreciată nu doar pentru aroma sa, ci și pentru capacitatea de a susține echilibrul glicemic. Se recomandă utilizarea scorțișoarei Ceylon, care este mai sigură decât scorțișoara Cassia, ce poate conține cantități mai mari de cumarină.
Ghimbirul
Ghimbirul, cu gustul său picant, este cunoscut pentru efectele sale benefice asupra digestiei. Este deosebit de util după mese copioase, ajutând la reducerea balonării și a disconfortului abdominal.
