Te trezești în mijlocul nopții cu o cramă musculară dureroasă la picior? Aceasta poate fi o experiență frustrantă și alarmantă. Deși pentru mulți oameni aceste crampe apar ocazional și dispar rapid, atunci când devin frecvente, corpul tău ar putea încerca să își transmită un semnal că ceva mai profund se întâmplă
Ce Sunt Crampele Musculare Nocturne?
Crampele musculare nocturne sunt contracții musculare bruște care afectează de obicei gambele, picioarele sau coapsele. Durerea poate dura de la câteva secunde până la câteva minute, lăsând uneori mușchii dureroți după aceea. Deși sunt comune — mai ales pe măsură ce îmbătrânim — crampele frecvente nu ar trebui ignorate.
